中年女性的穿衣打扮确实需要考虑多方面的因素，比如身材变化、肤色变化等等，但是我们不能忽视的就是中年女人也有自己的一片天地，她们也有自己的个性和魅力。

在穿衣打扮方面，只要我们能够找到适合自己的风格和服装，就能够展现出自己的魅力和气质。那么我们今天就来说一说130斤的中年女人的打开方式，裙过膝、发不过肩，美得真优雅。

第一章：130斤的中年女人穿裙，露出脚踝才是潮流

＜1＞裙子长度在膝盖以下，膝盖以上的裙子有厚重感

对于中年女人来说，裙子成为了她们展现魅力和风采的最佳选择之一。然而，裙子的长度是一个关键因素， 要知道，裙子不能太短，过膝的裙子能够展现出成熟女性的优雅和自信，凸显出脚踝的纤细和线条感，同时避免了一些过于暴露的情况。

膝盖以上的裙子确实给人一种厚重感，更无法展现出成熟女性的气质，容易显得刻意的老气，并且不修身的裙子搭配也会放大你的身材缺陷。

＜2＞裙子过膝露出脚踝，延长比例感

在选择裙子时，中年女人应该注意裙子的长度， 过膝裙能够更好地展现出女性的优雅和知性，同时也能够避免一些不必要的尴尬。而露出脚踝的设计可以加强纵向延长感，不仅可以延长比例，还能够展现出女性的线条美，纤细的小腿和脚踝可以给人一种清爽的感觉，避免了臃肿感。

第二章：130斤的中年女人穿裙，掌握这些技巧就可以很美

裙子选择高腰款式，拉长身形

✓腰线位置很重要

对于130斤的中年女性来说，选择一款适合的高腰款式的裙子，不仅能够拉长身形，还能展现出时尚的气质。在选择裙子的高腰位置时，我们应该考虑到腰线的位置，来选择合适的款式。

正确的腰线位置应该在肚脐上方约3到8厘米的地方，这样可以更好地修饰身材，展现出优雅的曲线。

✓款式选择百褶裙、直筒裙、A字裙

由于130斤的中年女性身材较为丰满，因此在选择裙子时，应该注重款式的选择， 百褶裙、直筒裙和A字裙是不错的选择，这些裙子款式能够很好地掩盖腰部和臀部的赘肉，展现出优雅的曲线。

百褶裙的长度选择膝盖下方的中长款式，宽度适中，能够展现出优雅的气质，直筒裙和A字裙则可以更好地修饰臀部和大腿线条，展现出女性的优雅和自信。

用裙子遮挡住身材不足，展现优点

【遮挡和对比法则】

130斤的中年女性在穿裙时，由于身材的原因可能会面临一些挑战，但只要掌握一些技巧，就能够轻松地展现出自己的魅力和风采。

让我们首先来谈谈遮挡和对比法则，如果你想要遮挡住身材不足的地方，就需要注意选择合适的裙子款式和搭配，以及合理地利用颜色和图案来突出你的优点。

首先，要选择一款能够展现出自己身材优点的裙子，比如说腰部收缩、下摆宽松的A字裙可以掩盖自己的小肚子和不够饱满的臀部 ，而且可以展现出纤细的腰身，用对比法则来展现出身材的曲线感。

穿裙的时候注重简约不花哨，才能不显老

随着年龄的增长，很多女性开始关注如何选择适合自己的服装，尤其是裙子的选择更是关键，因为它不仅能够展现女性的身材曲线，还能为女性增添一份优雅与魅力， 但如何选择一款简约不花哨的裙子却是很多女性心中的一大难题。

首先，选择裙子的款式要简约不花哨，尽量避免过于复杂的设计和过于鲜艳的颜色，以简约为主，才能避免显老的感觉。

▼色彩搭配不过分花哨不起眼，给人舒服的感觉

色彩搭配是裙子选择中非常重要的一环，适当的色彩搭配可以为裙子增添亮点，但过分的色彩搭配会让裙子显得花哨，甚至有些老气横秋， 因此，选择裙子的色彩搭配时，应该以简约为主，不要过分追求花哨和华丽，尽量选择一些经典的颜色，如黑色、白色、灰色等，这些颜色百搭不起眼，穿起来也很显气质。

▼裙子款式不过分花哨，简约大方不失优雅

裙子的款式设计对整个造型起着至关重要的作用，过分花哨的款式设计会让裙子显得过于老气，因此，选择裙子的款式设计时，应该以简约大方为主，避免过分华丽的设计， 比如说尽量避免选择蕾丝裙、雪纺裙、印花裙等花哨的款式，尽量选择设计简约大方的裙子，比如说直筒裙、包臀裙和鱼尾裙等，这些款式经典不花哨，更容易穿出优雅范儿。

第三章：130斤的中年女人发型不过肩，这样剪很美

tips1：尝试波波发，露出耳朵和脖子线条

对于130斤的中年女人来说，发型不仅是个人形象的重要组成部分，它还能在视觉上起到一定的显瘦效果。发型过肩可能会显得有些沉重， 而选择一款长度不超过肩部的波波发型，不仅能让整个人看起来更加轻盈，还能更好地展现出颈部和肩部的线条感。

尝试波波发型时，适当露出耳朵和脖子线条，这样可以 凸显出五官的立体感，使整个面部看起来更加精致，再配合上合适的 露肩穿搭，可以更好地展现出优雅的气质。

tips2：短款微卷发更优雅温柔

除了波波发型，短款微卷发型也是非常适合130斤中年女人的一款发型，相比于长发造型，微卷的发型可以 更好地展现出发丝的层次感和蓬松感，让发型看起来更加自然和生动。而短款的造型也可以减少发型对于面部的压迫感，使整个面部看起来更加清晰利落。

130斤的中年女人选择合适的发型，可以在视觉上起到显瘦效果，不仅可以让整个人看起来更加轻盈，还可以更好地展现出颈部和肩部的线条感，再加上合适的穿搭，能够更好地展现出优雅的气质。

希望每位女性都能找到适合自己的发型和穿搭，展现出自己的魅力和风采，年龄和体重只是数字，我们不能让它们成为我们前进道路上的障碍。